過食気味

ここ一週間ばかり、凄く寒かったですね・・・。
この寒さが始まる前日に私は炬燵をしまいました。

あと一日迷えばよかった・・・（＞人＜）

さて寒かったせいからか、前回の最後に書きましたが私、過食気味でした。

どんだけかというと、


夜勤入りの食事↓

起きて、まずアイスを食べる。

冷やし中華を食べる。

昼に食パンを買ってきて、８枚切りを５枚たいらげる。

ヨーグルトを２つ食べる。

チョコレートを食べる。

夕食に、おにぎり２つとりんご丸ごと一個食べる。

夜勤の合間にお菓子を食べる。


みたいな。


これ、軽く異常ですよね・・・。

自分でも食べすぎかなと思うんですが、おなかがいっぱいでも食べてしまう・・・。

私凄い早食いで、そのせいもあるとは思うんですが。

最近は頑張ってゆっくり食べるようにして、ご飯も８分目を目指しています。

体重計に乗るのが怖いよー。( ＇ﾉω＇)


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